Varizes e derrames..

Apesar de ainda não ser velha, o que é certo é que as varizes e os derrames já começam a ser bem notáveis nas minhas pernas…

São inúmeros os factores que se associam ao aparecimento quer das varizes quer dos derrames.

Acredito que no meu caso, seja mesmo a hereditariedade.

O excesso de peso, o trabalhar demasiadas horas em pé, o sedentarismo, o calor são inúmeras as causas destes.

O exercício físico e uma boa alimentação em fibras são os nossos melhores aliados.

Evitar os sapatos altos, as calças muito apertadas devido à circulação também.

Após uma pesquisa descobri vários produtos naturais que facilmente encontramos em ervanárias:

• A Castanha da Índia é óptima para reduzir a sensação de dor e o cansaço das pernas.
• O Ginkgo Biloba um grande impulsionador para a circulação, melhora o fluxo para o coração e é também indicado para as varizes.
• A Centelha Asiática é indicada especialmente para insuficiência venosa e varizes.
• O Gengibre  é um activante circulatório. Estimula todos os tecidos do corpo.
• A Hamamélia  pode ser aplicada em varizes e pernas cansadas.
• O Mirtilo tem sem dúvida uma acção adstringente e tónica. Ajuda a reforçar as paredes dos vasos sanguíneos.

E vocês? O que fazem para prevenir ou retardar o crescimento?