A caminhada é sem dúvida muito importante para manter nosso corpo saudável.
Ajuda a emagrecer, combate a flacidez, fortalece dos músculos e mais importante ainda é uma aliada na prevenção de doenças.
Para mim sinto que as caminhadas são muito importantes, pois para além de combater o stress do dia-a-dia após uma bela caminhada, fico sempre com uma sensação de bem estar.
Faço todos os dias uma caminhada de uma hora, sinto-me muito melhor, a cada dia com mais resistência.
Vamos minhas queridas! Toca a colocar a preguiça de lado, uma caminhada por dia, nem imaginam o bem que lhes faria!
